Издание The Times of India опубликовало историю 39-летней Чандни Сингх из штата Сиэтла (штат Вашингтон), которая смогла похудеть на индийской еде на 48 килограммов.
Девушка с индийскими корнями построила успешную карьеру в бизнесе и основала компанию по производству обуви. Нездоровое питание привело её к набору веса. При росте 172 сантиметра она весила 118 килограммов. Только после родов женщина решила сбросить вес, так как беременность прошла с осложнениями. Также, Сингх диагностировали синдром поликистозных яичников и преддиабетическое состояние с высоким уровнем артериального давления и холестерина.
Женщина решила отказаться от вредной пищи и начала готовить традиционные блюда индийской кухни. Она ела. При этом Сингх контролировала размеры порций, чтобы поддерживать устойчивый дефицит калорий. Она выбрала такие продукты, чтобы органично заменить вредную еду вкусной и полезной альтернативой.
Женщина начала питаться только индийской кухней. В ее рацион входили рис, лепешки роти, сыр панир и карри из курицы. На протяжении всего времени она поддерживала дефицит калорий и занималась спортом.
Режим питания и усердные тренировки помогли Сингх избавиться от лишнего веса и похудеть до 70 килограмм. Она даже приняла участие в конкурсе красоты для замужних женщин Mrs. Grand International USA 2024 и выиграла его.
«Похудение преобразило каждый аспект моей жизни — здоровье, уверенность в себе и мышление», — отметила Сингх.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что злоупотребление кофе может способствовать набору лишнего веса.
Регулярный просмотр коротких видеороликов перед сном может негативно влиять на качество отдыха, нарушать циркадные ритмы…
С 1 сентября 2026 года в России планируется расширить перечень биологических объектов, которые могут использоваться…
Специалисты Сеченовского университета выяснили в ходе исследований, что снижение уровня микроРНК miR-145-5p в крови связано…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) разработали и провели испытания нового типа молекул, которые в перспективе…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали математическую модель, которая позволяет заранее оценивать вероятность развития кариеса…
Ученые Университета науки и технологий МИСИС разработали специальный жировой инжектор, который может значительно сократить количество…