Специалисты Колумбийского университета поделились информацией о возможных опасностях позднего приема пищи для нашего здоровья.
Исследования подтверждают, что отказ от пищи после 18:00 является оправданным.
Массаж, аппаратные методики и прием витаминов помогут избавиться от морщинУченые отмечают, что вечернее переедание может негативно сказаться на уровне глюкозы в крови и увеличивает риск развития диабета.
Кроме того, прием пищи, богатой жирами, сахарами и солью на ужин, отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Если человек consumes более 45% своей суточной калорийности после 17:00, это может привести к различным проблемам со здоровьем.
«Длительное поддержание высокого уровня глюкозы может вызвать серьезные последствия, включая возрастание риска развития диабета 2 типа, увеличение вероятности сердечно-сосудистых заболеваний из-за повреждения сосудов высоким уровнем глюкозы, а также усиление хронического воспаления, что усугубляет метаболические и сердечно-сосудистые расстройства», — комментируют исследователи.
Кроме того, вечернее переедание часто приводит к набору лишнего веса, особенно если в рацион включаются не слишком полезные продукты.
Оно замедляет обмен веществ, ухудшает качество сна и содействует развитию ожирения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вредные привычки детей формируются в младенчестве.
Нейрофизиологи из Венгрии и США выяснили, что человеческий мозг способен воспринимать и полноценно обрабатывать речь…
Специалисты Института общей и неорганической химии им. Н. С. Курнакова (ИОНХ РАН) и МГУ им.…
Эпидемии хантавируса в РФ не случится, потому что заболевание в целом не передается от человека…
Молекулярные биологи из США в ходе наблюдений за несколькими сотнями стад коров в Калифорнии выяснили,…
Генетики из американского Университета штата Нью-Йорк в Буффало выяснили, что переход на диету из картофеля…
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…