Фото: freepik.com/sergiorojoes
Врач и телеведущая Елена Малышева
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева рассказала почему яйца могут принести вред, а также, какое количество яиц в день безопасно употреблять здоровому человеку.
Елена Малышева отметила, что долгое время считали яйца — главным источником, который поднимает плохой холестерин. Именно из-за этого их следует исключать из рациона. Однако врач опровергла это мнение.
«Споры закрыты: яйца безопасны. Одно яйцо в день — абсолютно безопасная доза», — заявила она.
Врач Малышева добавила, что в яичном желтке содержится вещество холин, который отвечает за проведение нервного импульса через нервную ткань.
Обычно холестерин повышается из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы, курения, болезней печени.
Врачи также советуют отказаться от употребления жирного мяса – говядине и свинине. Так именно в жирном мясе содержится больше всего холестерина. Старайтесь не покупать жирную грудинку, шейку, карбонад, ребрышки и другие куски туши, в которых содержится большое количество сала.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что ботулизмом можно заразиться через сало
Интенсивные, мучительные головные боли, напоминающие удары, могут указывать на наличие опухоли мозга. Также следует обратить…
Научное издание Journal of Marriage and Family (JMF) опубликовал исследование итальянских ученых из Падуанского университета,…
Гастроэнтеролог Андрей Констанденков в интервью изданию «Доктор Питер» предупредил о возможном вреде для здоровья, который…
Ученые Центра генетических ресурсов лабораторных животных Института цитологии и генетики Сибирского отделения РАН пришли к…
Научный журнал Communications Psychology (CommsPsy) опубликовал исследование американских ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке, которые…
Старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева рассказала, что старые обои…