Питание

Врач Малышева: одно яйцо в день не повлияет на уровень холестерина

В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева рассказала почему яйца могут принести вред, а также, какое количество яиц в день безопасно употреблять здоровому человеку.

Елена Малышева отметила, что долгое время считали яйца — главным источником, который поднимает плохой холестерин. Именно из-за этого их следует исключать из рациона. Однако врач опровергла это мнение.

«Споры закрыты: яйца безопасны. Одно яйцо в день — абсолютно безопасная доза», — заявила она.

Врач Малышева добавила, что в яичном желтке содержится вещество холин, который отвечает за проведение нервного импульса через нервную ткань.

Обычно холестерин повышается из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы, курения, болезней печени.

Врачи также советуют отказаться от употребления жирного мяса – говядине и свинине. Так именно в жирном мясе содержится больше всего холестерина. Старайтесь не покупать жирную грудинку, шейку, карбонад, ребрышки и другие куски туши, в которых содержится большое количество сала.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что ботулизмом можно заразиться через сало.

AddThis Website Tools
Софья Таргонская

Студентка МГУ им. М. В. Ломоносова, факультет журналистики. Спортивный журналист, спортивный фотограф

Последние статьи

При гепатите С пренебрежение правилами грозит рисками для здоровья

Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…

2 дня назад

Доктор Логина: сезон аллергии на цветение уже начался

Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…

2 дня назад

Врач Тявокина: причинами расстройств психики являются стресс и травмы

Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…

2 дня назад

Мясников: Врачи считают, что лечение должно быть дорогим и болезненным

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…

2 дня назад

Врач Кашух: вишня и мята могут улучшить качество сна

Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…

2 дня назад

Врач Соломатина: ананас способен навредить желудку

Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…

2 дня назад