Фото: ru.freepik.com/ Автор stockking
Эксперты портала «Здоровое питание» Роспотребнадзора рассказали, что для поддержания здоровья россиянам необходимо пить гранатовый сок.
Гранат содержит витамины В6 и В12, витамин С, рутин, полезные микроэлементы и антиоксиданты.
В составе граната находится калий, необходимый для здоровья сердца.
Магний поддерживает нервную систему.
Гранат необходимо употреблять при низком уровне железа. Также фрукт имеет укрепляющий эффект, способен снижать сахар в крови и защищать от диабета.
Особенно полезен гранатовый сок пожилым людям, перенесшим операцию. Однако маленьким детям всё-таки не стоит давать фрукт. Противопоказания к употреблению граната исходят из-за его высокой кислотности.
«Его кислотность высока, и при злоупотреблении есть риск раздражения слизистых оболочек. Поэтому гранатовый сок противопоказан при проблемах с желудком — язве или гастрите с повышенной кислотностью», — отмечают в Роспотребнадзоре.
Также, специалисты отмечают, что гранатовый сок даже здоровым людям лучше всего разбавлять водой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что гранатовый сок снижает холестерин и давление
Профессор Евгений Шпоть, заместитель директора Института урологии и репродуктивного здоровья человека Сеченовского университета, поделился с…
Учёные провели исследование, опубликованное в Nature Communications, которое показало, что некоторые виды животных имеют естественную…
По мнению врача-ортодонта Виктории Радько, которая возглавляет ортодонтическое отделение научно-клинического центра EUROKAPPA clinic, здоровье зубов…
Врач-диетолог Павел Ивакин отметил, что продукты из супермаркетов часто содержат гормоны и консерванты, которые могут…
После достижения возраста 65 лет значительно увеличивается риск развития фибрилляции предсердий — потенциально опасного нарушения…
Доктор Кирилл Казаков поделился с россиянами рекомендациями по выбору правильной беговой обуви, чтобы минимизировать риск…
