Роспотребнадзор: высокая кислотность сока граната опасна при заболевании желудка

Эксперты портала «Здоровое питание» Роспотребнадзора рассказали, что для поддержания здоровья россиянам необходимо пить гранатовый сок.

Гранат содержит витамины В6 и В12, витамин С, рутин, полезные микроэлементы и антиоксиданты. В составе граната находится  калий, необходимый для здоровья сердца. Магний поддерживает нервную систему. Гранат необходимо употреблять при низком уровне железа. Также фрукт имеет укрепляющий эффект, способен снижать сахар в крови и защищать от диабета.

Особенно полезен гранатовый сок пожилым людям, перенесшим операцию. Однако маленьким детям всё-таки не стоит давать фрукт. Противопоказания к употреблению граната исходят из-за его высокой кислотности.

«Его кислотность высока, и при злоупотреблении есть риск раздражения слизистых оболочек. Поэтому гранатовый сок противопоказан при проблемах с желудком — язве или гастрите с повышенной кислотностью», — отмечают в Роспотребнадзоре.

Также, специалисты отмечают, что гранатовый сок даже здоровым людям лучше всего разбавлять водой.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что гранатовый сок снижает холестерин и давление