Фото: ru.freepik.com/pressfoto
Врач-кардиолог и телеведущий Герман Гандельман поделился с россиянами простым способом, который может помочь предотвратить инфаркт и инсульт.
В программе «Жить здорово!» на Первом канале он заявил, что чтение является эффективным методом защиты от сердечно-сосудистых заболеваний.
Полный выпуск можно найти на Rutube.
Гандельман объяснил, что чтение способствует уменьшению количества веществ, сужающих сосуды.
Это, в свою очередь, приводит к их расширению, что помогает понизить артериальное давление.
Он подчеркнул, что регулярное чтение действительно помогает снижать риск возникновения инфаркта и инсульта.
Кроме того, врач-иммунолог Андрей Продеус добавил, что чтение может оказать защитное действие против деменции и болезни Альцгеймера.
Он рекомендовал россиянам уделять хотя бы полчаса чтению минимум шесть дней в неделю.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что витамин B3 снижает воспаление при хронической обструктивной болезни легких.
Люди стремятся найти «эликсир молодости» на протяжении многих тысячелетий. С развитием науки появился термин «гены…
Анаук ван дер Хайде из Немегенского университета вместе с коллегами провел перекрестные контролируемые клинические исследования,…
Грецкие орехи, пожалуй, самые популярные из орехов, которые мы употребляем в пищу. И не только…
В Новый год употребление калорийной пищи можно компенсировать, придерживаясь правильного соотношения белков, жиров и углеводов…
В составе тыквы содержится большое количество минералов и витаминов, в частности, витамины A, C, E,…
Вирус птичьего гриппа претерпел мутации у пациента из США, столкнувшегося с тяжелым течением заболевания, о…