Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии опубликовали новые результаты о пользе крестоцветных овощей для людей с артериальной гипертензией.
В исследовании участвуют 18 добровольцев в среднем возрасте 68 лет, у которых были обнаружены повышенные уровни артериального давления.
Участников разделили на две группы. Первая группа включала в свой рацион различные овощи, такие как кабачки, помидоры и картофель.
Гастроэнтеролог Кашух: Избыток соли приводит к повышению артериального давленияВторая группа сосредоточилась исключительно на крестоцветных овощах, среди которых капуста, брокколи, репа и руккола.
Участники фиксировали свои привычки питания и регулярно измеряли уровень артериального давления.
Всего через сутки у добровольцев, которые употребляли крестоцветные овощи, было отмечено значительное снижение артериального давления, в то время как участники первой группы не продемонстрировали аналогичного эффекта.
Кардиолог Ольга Бокерия рекомендовала людям с гипертонией также включить в свой рацион семена, бобовые, темный шоколад, свеклу, жирную рыбу и оливковое масло.
По словам врача, эти продукты способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и укреплению общего состояния здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что даже бокал вина ведет к раку и снижению когнитивных способностей.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…