Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии опубликовали новые результаты о пользе крестоцветных овощей для людей с артериальной гипертензией.
В исследовании участвуют 18 добровольцев в среднем возрасте 68 лет, у которых были обнаружены повышенные уровни артериального давления.
Участников разделили на две группы. Первая группа включала в свой рацион различные овощи, такие как кабачки, помидоры и картофель.
Гастроэнтеролог Кашух: Избыток соли приводит к повышению артериального давленияВторая группа сосредоточилась исключительно на крестоцветных овощах, среди которых капуста, брокколи, репа и руккола.
Участники фиксировали свои привычки питания и регулярно измеряли уровень артериального давления.
Всего через сутки у добровольцев, которые употребляли крестоцветные овощи, было отмечено значительное снижение артериального давления, в то время как участники первой группы не продемонстрировали аналогичного эффекта.
Кардиолог Ольга Бокерия рекомендовала людям с гипертонией также включить в свой рацион семена, бобовые, темный шоколад, свеклу, жирную рыбу и оливковое масло.
По словам врача, эти продукты способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и укреплению общего состояния здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что даже бокал вина ведет к раку и снижению когнитивных способностей.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…