Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии опубликовали новые результаты о пользе крестоцветных овощей для людей с артериальной гипертензией.
В исследовании участвуют 18 добровольцев в среднем возрасте 68 лет, у которых были обнаружены повышенные уровни артериального давления.
Участников разделили на две группы. Первая группа включала в свой рацион различные овощи, такие как кабачки, помидоры и картофель.
Гастроэнтеролог Кашух: Избыток соли приводит к повышению артериального давленияВторая группа сосредоточилась исключительно на крестоцветных овощах, среди которых капуста, брокколи, репа и руккола.
Участники фиксировали свои привычки питания и регулярно измеряли уровень артериального давления.
Всего через сутки у добровольцев, которые употребляли крестоцветные овощи, было отмечено значительное снижение артериального давления, в то время как участники первой группы не продемонстрировали аналогичного эффекта.
Кардиолог Ольга Бокерия рекомендовала людям с гипертонией также включить в свой рацион семена, бобовые, темный шоколад, свеклу, жирную рыбу и оливковое масло.
По словам врача, эти продукты способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и укреплению общего состояния здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что даже бокал вина ведет к раку и снижению когнитивных способностей.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…