Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии опубликовали новые результаты о пользе крестоцветных овощей для людей с артериальной гипертензией.
В исследовании участвуют 18 добровольцев в среднем возрасте 68 лет, у которых были обнаружены повышенные уровни артериального давления.
Участников разделили на две группы. Первая группа включала в свой рацион различные овощи, такие как кабачки, помидоры и картофель.
Гастроэнтеролог Кашух: Избыток соли приводит к повышению артериального давленияВторая группа сосредоточилась исключительно на крестоцветных овощах, среди которых капуста, брокколи, репа и руккола.
Участники фиксировали свои привычки питания и регулярно измеряли уровень артериального давления.
Всего через сутки у добровольцев, которые употребляли крестоцветные овощи, было отмечено значительное снижение артериального давления, в то время как участники первой группы не продемонстрировали аналогичного эффекта.
Кардиолог Ольга Бокерия рекомендовала людям с гипертонией также включить в свой рацион семена, бобовые, темный шоколад, свеклу, жирную рыбу и оливковое масло.
По словам врача, эти продукты способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и укреплению общего состояния здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что даже бокал вина ведет к раку и снижению когнитивных способностей.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…