Психотерапевт Арменуи Аракелян сообщила о причинах постоянной усталости и путях решения проблемы. По ее словам, если количество и качество сна достаточно, то проблема может заключаться в отдыхе, например, на работе стоит взять отпуск.
Диетолог Кубала: Куркума и шафран ускорят обмен веществ и помогут похудетьКак отмечает эксперт, причинами постоянного чувства усталости могут быть дефицит витаминов и минералов, недоедание, анемия или вирусное заболевание. Кроме того, это состояние может быть вызвано неврологическими и психическими расстройствами, а также эндокринными расстройствами, такими как инсулинорезистентность или гипотиреоз.
Общие рекомендации, которые она предлагает, включают поддержание режима и качества сна и отдыха, сбалансированное питание, умеренную физическую активность, а также использование ярких и теплых цветов в повседневной жизни, избегание тусклого освещения в течение дня и использование навыков отстраненности и перехода в общении с людьми, пишут «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что инфаркт миокарда и инсульт считаются основными причинами смерти взрослых во всем мире. Кроме того, большая часть инсультов связана с атеросклеротическим поражением артерий головного мозга.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…