Психотерапевт Арменуи Аракелян сообщила о причинах постоянной усталости и путях решения проблемы. По ее словам, если количество и качество сна достаточно, то проблема может заключаться в отдыхе, например, на работе стоит взять отпуск.
Диетолог Кубала: Куркума и шафран ускорят обмен веществ и помогут похудетьКак отмечает эксперт, причинами постоянного чувства усталости могут быть дефицит витаминов и минералов, недоедание, анемия или вирусное заболевание. Кроме того, это состояние может быть вызвано неврологическими и психическими расстройствами, а также эндокринными расстройствами, такими как инсулинорезистентность или гипотиреоз.
Общие рекомендации, которые она предлагает, включают поддержание режима и качества сна и отдыха, сбалансированное питание, умеренную физическую активность, а также использование ярких и теплых цветов в повседневной жизни, избегание тусклого освещения в течение дня и использование навыков отстраненности и перехода в общении с людьми, пишут «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что инфаркт миокарда и инсульт считаются основными причинами смерти взрослых во всем мире. Кроме того, большая часть инсультов связана с атеросклеротическим поражением артерий головного мозга.
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…
Ученые Новгородского государственного университета обучили специальную нейросеть EfficientNet диагностировать характерные когнитивные нарушения непосредственно по снимкам…
Антропологи обнаружили недавно в испанской пещере Лос-Авионес уникальные свидетельства того, что неандертальцы в целом умели…
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…