Психотерапевт Арменуи Аракелян сообщила о причинах постоянной усталости и путях решения проблемы. По ее словам, если количество и качество сна достаточно, то проблема может заключаться в отдыхе, например, на работе стоит взять отпуск.
Диетолог Кубала: Куркума и шафран ускорят обмен веществ и помогут похудетьКак отмечает эксперт, причинами постоянного чувства усталости могут быть дефицит витаминов и минералов, недоедание, анемия или вирусное заболевание. Кроме того, это состояние может быть вызвано неврологическими и психическими расстройствами, а также эндокринными расстройствами, такими как инсулинорезистентность или гипотиреоз.
Общие рекомендации, которые она предлагает, включают поддержание режима и качества сна и отдыха, сбалансированное питание, умеренную физическую активность, а также использование ярких и теплых цветов в повседневной жизни, избегание тусклого освещения в течение дня и использование навыков отстраненности и перехода в общении с людьми, пишут «Известия».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что инфаркт миокарда и инсульт считаются основными причинами смерти взрослых во всем мире. Кроме того, большая часть инсультов связана с атеросклеротическим поражением артерий головного мозга.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…