Питание

Гастроэнтеролог Харченко: Переедание в Новый год может привести к язве желудка

Во время новогодних праздников люди часто злоупотребляют едой и наслаждаются традиционными праздничными блюдами, многие из которых совсем не полезны. Гастроэнтеролог Наталья Харченко рассказала «Известиям», как сделать новогодние блюда более полезными.

Кардиолог Бокерия назвала напитки, вызывающие тромбы в сосудах

«Салаты, приготовленные по классическому рецепту содержат слишком много жира и соли, а кусочки мяса и сыра «богаты» консервантами, красителями и ароматизаторами», — отмечает эксперт.

Чрезмерное употребление алкоголя также наносит огромный вред организму. Во-первых, алкоголь стимулирует аппетит. Во-вторых, переедание, особенно наряду с употреблением алкоголя, опасно для людей с желудочно-кишечными расстройствами. Длительные праздники могут привести к обострению гастрита, панкреатита, кишечных заболеваний, язвенной болезни.

Чтобы сделать новогодний стол более здоровым, врач предложила следовать нескольким советам. Прежде чем приступить к основным блюдам, стоит начать с салата из свежих овощей и трав, а также придерживаться правила тарелки: выбирайте белковую пищу и дополняйте ее сложными углеводами. Кроме того, специалист посоветовала не смешивать слишком много продуктов и ограничивать употребление алкоголя.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что продолжительный сон может быть столь же вредным, как и недосыпание. Гиперсомния может быть вызвана психическими расстройствами, нарушениями эндокринной системы, хроническими заболеваниями и приемом некоторых лекарств.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Онколог Карасев: Чувство голода может говорить об обезвоживании и сгущении крови

Онколог Иван Карасев призывает не упускать первого важного признака густой крови. Врач отметил, насколько опасна…

1 час назад

«Медпульс»: Разморозка при комнатной температуре опасна отравлением

Эксперты предупреждают, что неправильная разморозка может представлять серьезную опасность для здоровья, поскольку она создает благоприятные…

2 часа назад

Диетолог Абахина: Принцип «молекулярной кухни» поможет избежать переедания

С приближением Нового года и праздничных праздников эндокринолог и диетолог Дарья Абахина рассказала "Вечерней Москве",…

2 часа назад

Доктор Кормилина: Алкоголь унес 30% жизней в Новосибирске за праздники

Врач Ольга Кормилина сообщила, что во время новогодних праздников количество отравлений алкоголем среди пациентов сократилось.…

2 часа назад

В Твери лаборатория ФГБУ ВНИИЗЖ обнаружила в сметане золотистый стафилококк

Специалисты Тверской испытательной лаборатории ФГБУ «ВНИИЗЖ» выявили опасные бактерии в молочной продукции, произведенной в Ивановской…

2 часа назад

JIC: В США одобрен препарат для лечения рака кишечника с эффективностью 100%

Многообещающий противораковый препарат Достарлимб (торговое название Jemperli) стал на шаг ближе к широкому использованию. Управление…

2 часа назад