В последние десятилетия все больше и больше людей начали принимать мелатонин, чтобы вовремя заснуть или избавиться от бессонницы. Врачи предупредили, что этот препарат имеет неожиданные побочные эффекты.
Мелатонин — это естественный гормон, который вырабатывается ближе к ночи и готовит организм ко сну. Если человеку не хватает дневного света, производство этого гормона может быть нарушено, и тогда на помощь приходит фармацевтическая замена.
Отмечается, что в зависимости от формы препарата он действует медленнее или быстрее. В частности, таблетки достигают пика мелатонина в течение часа, а из капсулы вещество высвобождается постепенно. Это не снотворное, которое заставляет вас уснуть — мелатонин подготавливает человека ко сну.
По словам эксперта, мелатонин также влияет на выработку дофамина в мозге, что снижает чувство тревоги и депрессии. Но у некоторых людей гормон сна может иметь побочные эффекты, такие как сонливость, боль в животе и головокружение. Врачи предупреждают, что ежедневный прием мелатонина может со временем нарушить гормональный баланс в организме, передает Eating Well.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что о продуктах, которые могут спровоцировать развитие варикозного расширения вен. Врач отмечает, что неправильное питание и образ жизни являются одними из основных факторов риска заболевания, которое может возникнуть в любом возрасте.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…