Фото: freepik.com
Уролог Степан Красняк подчеркивает, что для повышения вероятности зачатия мужчине необходимо пересмотреть свой рацион. Некоторые продукты способствуют улучшению качества спермы, в том числе: цельнозерновой хлеб, крупы, рыба, овощи и фрукты, орехи, мясо и макаронные изделия.
Эксперт советует исключить из рациона насыщенные жиры, трансжиры, обработанное красное мясо и газировку. Эти продукты негативно влияют на репродуктивную функцию.
Исследования показывают, что здоровое питание может быть особенно полезным даже в случае методов ЭКО. Однако важна не только диета.
Курение и отказ от алкоголя оказывают значительное влияние на мужскую фертильность, поскольку никотин и алкоголь негативно влияют на качество спермы и могут нанести вред здоровью будущих детей, информирует портал «Доктор Питер».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что активные упражнения по утрам приводят к обильному насыщению клеток мозга кислородом. В результате укрепляются не только мышцы, но и когнитивные способности.
Специи не только придают блюдам аромат и разнообразие, но и помогают ускорить обмен веществ и…
Журнал JAMA Network недавно опубликовал исследование, в котором говорится, что люди с диабетом 2 типа…
Команда австралийских ученых из Monash University нашли простой секрет здоровья мозга и долголетия для людей…
Было проведено исследование, которое помогло определить семь неожиданных привычек, которые могут помочь избавиться от жира…
Шведские ученые из Университета Умео провели обширное исследование, которое выявило связь между генетикой, образом жизни…
Медики по всему миру с тревогой наблюдают за быстрым ростом устойчивости микробов к антибиотикам. Научные…