Терапевт и кардиолог Иван Степаненко подчеркивает важность утренних упражнений для работы мозга. Активные упражнения по утрам приводят к обильному насыщению клеток мозга кислородом. В результате укрепляются не только мышцы, но и когнитивные способности.
Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни МеньераПосле регулярных занятий человеку будет легче концентрироваться и запоминать сложную информацию. Таким образом, зарядка может повысить производительность и даже улучшить качество жизни.
Интересно, что утренние упражнения могут уменьшить зависимость от кофеина. По мнению канадских ученых, всего 20 минут физической активности увеличивают энергию, сравнимую с чашкой кофе.
Кроме того, зарядка может помочь уменьшить симптомы абстинентного синдрома при отказе от кофеина, передает портал «Спорт-Экспресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в повседневной жизни человека существует ряд привычек, многие из которых считаются нормой, но на самом деле они повышают риск возникновения рака. Радиотерапевт также рекомендовал россиянам не пить слишком горячий чай.
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…