Терапевт и кардиолог Иван Степаненко подчеркивает важность утренних упражнений для работы мозга. Активные упражнения по утрам приводят к обильному насыщению клеток мозга кислородом. В результате укрепляются не только мышцы, но и когнитивные способности.
Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни МеньераПосле регулярных занятий человеку будет легче концентрироваться и запоминать сложную информацию. Таким образом, зарядка может повысить производительность и даже улучшить качество жизни.
Интересно, что утренние упражнения могут уменьшить зависимость от кофеина. По мнению канадских ученых, всего 20 минут физической активности увеличивают энергию, сравнимую с чашкой кофе.
Кроме того, зарядка может помочь уменьшить симптомы абстинентного синдрома при отказе от кофеина, передает портал «Спорт-Экспресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в повседневной жизни человека существует ряд привычек, многие из которых считаются нормой, но на самом деле они повышают риск возникновения рака. Радиотерапевт также рекомендовал россиянам не пить слишком горячий чай.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…