Терапевт и кардиолог Иван Степаненко подчеркивает важность утренних упражнений для работы мозга. Активные упражнения по утрам приводят к обильному насыщению клеток мозга кислородом. В результате укрепляются не только мышцы, но и когнитивные способности.
Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни МеньераПосле регулярных занятий человеку будет легче концентрироваться и запоминать сложную информацию. Таким образом, зарядка может повысить производительность и даже улучшить качество жизни.
Интересно, что утренние упражнения могут уменьшить зависимость от кофеина. По мнению канадских ученых, всего 20 минут физической активности увеличивают энергию, сравнимую с чашкой кофе.
Кроме того, зарядка может помочь уменьшить симптомы абстинентного синдрома при отказе от кофеина, передает портал «Спорт-Экспресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в повседневной жизни человека существует ряд привычек, многие из которых считаются нормой, но на самом деле они повышают риск возникновения рака. Радиотерапевт также рекомендовал россиянам не пить слишком горячий чай.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…