Доктор Людмила Денисенко выделила несколько напитков, которые могут помочь повысить иммунитет россиян в осенне-зимний период и защитить их от гриппа и острых респираторных вирусных инфекций, сообщает «КП».
В разгар сезона простуд очень важно поддерживать организм витаминами и минералами.
Минздрав РФ: заболеваемость ковидом снижается, а ОРВИ и гриппом растетСпециалист рекомендует включить в ежедневное питание несколько полезных напитков.
Одним из самых важных элементов является достаточное количество воды — она способствует улучшению пищеварения, предотвращает дискинезию желчных путей, улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет.
Не стоит забывать о кисломолочных продуктах. Например, употребление 150 мл кефира в день может помочь защититься от кишечных заболеваний и простуды.
Полезным вариантом также является отвар шиповника, богатый витамином C.
Он способствует повышению уровня антител в крови и активизирует лейкоциты.
В зимнем меню рекомендовано включить зеленый чай, ромашковый чай и безалкогольный глинтвейн.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что препараты от артериального давления губят почки.
У людей, страдающих мигренью, вероятность развития клинической депрессии и тревожных расстройств как минимум втрое выше,…
Специалисты Университета Решетнева и Института физики им. Л.В. Киренского СО РАН разработали композитный материал на…
Бразильские ученые выявили у европейских кабанов, содержащихся на коммерческих фермах, кишечные бактерии с устойчивостью сразу…
Процесс возрастных изменений мозга начинается с гиппокампа — области, играющей ключевую роль в формировании памяти…
Китайские и испанские исследователи разработали флуоресцентный краситель, который способен связываться с компактно свернутыми участками ДНК…
Специалисты Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) разрабатывают новую кормовую пребиотическую добавку, предназначенную для поддержания здоровья и…