Доктор Людмила Денисенко выделила несколько напитков, которые могут помочь повысить иммунитет россиян в осенне-зимний период и защитить их от гриппа и острых респираторных вирусных инфекций, сообщает «КП».
В разгар сезона простуд очень важно поддерживать организм витаминами и минералами.
Минздрав РФ: заболеваемость ковидом снижается, а ОРВИ и гриппом растетСпециалист рекомендует включить в ежедневное питание несколько полезных напитков.
Одним из самых важных элементов является достаточное количество воды — она способствует улучшению пищеварения, предотвращает дискинезию желчных путей, улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет.
Не стоит забывать о кисломолочных продуктах. Например, употребление 150 мл кефира в день может помочь защититься от кишечных заболеваний и простуды.
Полезным вариантом также является отвар шиповника, богатый витамином C.
Он способствует повышению уровня антител в крови и активизирует лейкоциты.
В зимнем меню рекомендовано включить зеленый чай, ромашковый чай и безалкогольный глинтвейн.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что препараты от артериального давления губят почки.
Молекулярные биологи из РФ и зарубежных стран сумели впервые полностью расшифровать ДНК бразильских обезьян-игрунок, которые…
Российские ученые разработали специальную графическую модель, за счет которой можно выполнять совместный анализ нейрофизиологических и…
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…