Фото: ru.freepik.com/ автор azerbaijan_stockers
Доктор Людмила Денисенко выделила несколько напитков, которые могут помочь повысить иммунитет россиян в осенне-зимний период и защитить их от гриппа и острых респираторных вирусных инфекций, сообщает «КП».
В разгар сезона простуд очень важно поддерживать организм витаминами и минералами.
Специалист рекомендует включить в ежедневное питание несколько полезных напитков.
Одним из самых важных элементов является достаточное количество воды — она способствует улучшению пищеварения, предотвращает дискинезию желчных путей, улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет.
Не стоит забывать о кисломолочных продуктах. Например, употребление 150 мл кефира в день может помочь защититься от кишечных заболеваний и простуды.
Полезным вариантом также является отвар шиповника, богатый витамином C.
Он способствует повышению уровня антител в крови и активизирует лейкоциты.
В зимнем меню рекомендовано включить зеленый чай, ромашковый чай и безалкогольный глинтвейн.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что препараты от артериального давления губят почки.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…