Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска возникновения сердечной недостаточности, человеку необходимо ежедневно проходить как минимум от 2500 до 3500 шагов.
В ходе исследования приняли участие 6000 женщин в возрастном диапазоне от 63 до 99 лет. В результате ученые обнаружили, что наиболее разумная нагрузка для данной возрастной группы составляет 3600 шагов в сутки. Ученые отметили, что такая нагрузка поможет снизить риск развития сердечной недостаточности на 25%.
Также, специалисты из университета Буффало пришли к выводу, что образ жизни влияет на развитие различных патологий.
Для снижения вероятности развития сердечной недостаточности на 12-16% ученые рекомендуют уделять время физической активности около 70 минут в день. В случае с умеренными нагрузками, для достижения такого же результата хватит 30 минут физической активности. Сидячий и малоподвижный образ жизни, наоборот, увеличивает риск развития сердечной недостаточности на 17%.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что американские ученые развенчали миф о пользе 10 тысяч шагов в день для здоровья.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…