Ученым из университета Буффало удалось выяснить, что для здоровья организма, а именно для снижения риска возникновения сердечной недостаточности, человеку необходимо ежедневно проходить как минимум от 2500 до 3500 шагов.
В ходе исследования приняли участие 6000 женщин в возрастном диапазоне от 63 до 99 лет. В результате ученые обнаружили, что наиболее разумная нагрузка для данной возрастной группы составляет 3600 шагов в сутки. Ученые отметили, что такая нагрузка поможет снизить риск развития сердечной недостаточности на 25%.
Также, специалисты из университета Буффало пришли к выводу, что образ жизни влияет на развитие различных патологий.
Для снижения вероятности развития сердечной недостаточности на 12-16% ученые рекомендуют уделять время физической активности около 70 минут в день. В случае с умеренными нагрузками, для достижения такого же результата хватит 30 минут физической активности. Сидячий и малоподвижный образ жизни, наоборот, увеличивает риск развития сердечной недостаточности на 17%.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что американские ученые развенчали миф о пользе 10 тысяч шагов в день для здоровья.
Российские исследователи установили, что мезенхимальные стволовые клетки, полученные из жировых комков Биша, могут найти применение…
Штамм туберкулеза EurA1.1, обладающий устойчивостью к лекарственным препаратам, выявлен на территории России. Об этом сообщили…
Ученые Пензенского государственного университета (ПГУ) создали интерактивный тренажер, предназначенный для обучения распознаванию дефектов на рентгеновских…
Ученые Новосибирского государственного университета (НГУ) создали антибактериальную добавку, предназначенную для использования в стоматологических капах. По…
В Москве с началом осеннего периода пока не отмечается увеличения числа обращений за психологической помощью.…
Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…