Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное расстройство (САР). Психиатр Асим Шах объясняет, что недостаток солнечного света может снизить уровень серотонина и вызвать перепады настроения. САР чаще встречается у людей в регионах с продолжительной зимой и небольшим количеством солнечного света.
Симптомы САР похожи на симптомы депрессии, но появляются они только осенью и зимой. К ним относятся отсутствие интереса к занятиям, раздражительность, усталость и проблемы с аппетитом.
Для лечения САР рекомендуется поддерживать в доме светлую атмосферу, использовать яркий свет и проходить фототерапию. Дефицит витамина D может возникнуть зимой, поэтому врачи могут назначить добавки. Для улучшения настроения полезно заниматься спортом и другими видами деятельности, пишет портал MedicalXpress.com.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о рисках, связанных с употреблением алкоголя во время приема антибиотиков. Психиатр-нарколог Виталий Холдин отмечает, что алкоголь может снизить эффективность препарата.
Китайские молекулярные биологи придумали методику для быстрого и точного (97-процентным уровнем точности) выявлять в легких…
Специалисты Новосибирского НИИ травматологии и ортопедии им. Я. Л. Цивьяна создали и уже запатентовали к…
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…