Короткие дни и недостаток солнечного света могут повлиять на психическое состояние и вызвать сезонное аффективное расстройство (САР). Психиатр Асим Шах объясняет, что недостаток солнечного света может снизить уровень серотонина и вызвать перепады настроения. САР чаще встречается у людей в регионах с продолжительной зимой и небольшим количеством солнечного света.
Симптомы САР похожи на симптомы депрессии, но появляются они только осенью и зимой. К ним относятся отсутствие интереса к занятиям, раздражительность, усталость и проблемы с аппетитом.
Для лечения САР рекомендуется поддерживать в доме светлую атмосферу, использовать яркий свет и проходить фототерапию. Дефицит витамина D может возникнуть зимой, поэтому врачи могут назначить добавки. Для улучшения настроения полезно заниматься спортом и другими видами деятельности, пишет портал MedicalXpress.com.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о рисках, связанных с употреблением алкоголя во время приема антибиотиков. Психиатр-нарколог Виталий Холдин отмечает, что алкоголь может снизить эффективность препарата.
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали химические соединения нового типа, способные выступать потенциальной…
Ученые передовой инженерной школы Дальневосточного федерального университета занимаются разработкой препарата для лечения болезни Крона. В…
Магний отвечает в организме человека в том числе за стабилизацию сосудов непосредственно после перенесенного стресса.…
Грипп у детей зачастую может протекать гораздо тяжелее, чем у взрослых. Для лечения болезни врач…
По итогам первой недели 2026 года отмечается, что интенсивность эпидемического процесса непосредственно по ОРВИ и…
Уникальная тест-система непосредственно для быстрого определения онкологических заболеваний, созданная на ферментах морских микроорганизмов, может появиться…