Фото: pxhere.com
Основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный рассказали о том, что поддерживать хорошую физическую форму можно при помощи ходьбы.
Об этом сообщили РИАМО.
Специалисты опровергли мнение, что бег является эффективным упражнением для снижения веса. Регулярная ходьба, прогулки помогают ускорить метаболизм, при этом не причиняя травмы суставам. Также, постоянная ходьба может привести к заметным результатам в контроле веса без интенсивных нагрузок и перегрузки организма.
Хоть некоторые считают, что прогулки — это однообразно и не приносят удовольствие, однако прогулки повышают выносливость. Специалисты также советуют во время прогулок слушать любимую музыку.
Регулярные прогулки улучшают память, концентрацию, снижают уровень стресса и повышают настроение. Ходьба полезна в любом возрасте. Для молодых людей это отличный способ поддерживать активный образ жизни без риска травм.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что занятия бегом приводят к зависимости от физических упражнений.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…