OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих удаленно и имеющих домашних животных. Результаты опубликованы в журнале Occupational Health Psychology.

Ученые проанализировали данные 2800 сотрудников различных компаний, которые перешли на удаленную работу. В исследовании использовались как объективные показатели (уровень кортизола в слюне, вариабельность сердечного ритма), так и субъективные оценки участников.

Основные результаты исследования:

• снижение уровня кортизола у владельцев домашних животных на 23%;
• уменьшение количества жалоб на тревожность на 41%;
• повышение производительности труда на 15%;
• сокращение количества больничных дней на 27%.

«Общение с домашними животными в течение рабочего дня помогает поддерживать здоровый баланс между работой и досугом», — объяснила руководитель исследования доктор Эмили Браун. Короткие перерывы для общения с домашними животными действуют как естественный антистрессовый механизм.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может благотворно влиять на когнитивные функции у людей старше 65 лет.