Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом стоит учитывать, что пища в среднем выходит на 2000 калорий в день.
Данную теорию опровергла врач-диетолог и нутрициолог Кристина Пришвина. Изданию «Спорт-Экспресс» она рассказала, что есть сомнения относительно независимости данного убеждения.
По её словам, потребность в воде у человека может значительно варьироваться в зависимости от различных факторов: возраст, физическая активность, место проживания и другие обстоятельства.
«Так, пожилым людям может требоваться меньше жидкости, чем молодёжи, а людям, живущим в жарком и влажном климате, нужно больше пить, чем тем, кто проживает в умеренных регионах», — объяснила специалист.
Также диетолог рекомендует полагаться на собственные ощущения. Заставлять себя пить воду или другие жидкости вредно для здоровья, так как избыток жидкости может быть вреден для организма.
Излишняя жидкость может вызвать головокружение, обмороки.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что что холодная вода в жару повышает риск сердечного приступа
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…
Исследователи Новосибирского государственного университета (НГУ) создали и запатентовали гемостатический бинт с использованием цеолита — минерала…
Исследователи НИИ физико-химической биологии им. А. Н. Белозерского Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова…
Американские и европейские исследователи получили первые данные о том, что рацион с высоким содержанием сахара…
У людей в возрасте от 60 до 69 лет ухудшение когнитивных функций может быть связано…
На Земле насчитывается около 10 нониллионов вирусных частиц, что значительно превышает количество звезд во Вселенной.…