Фото: ru.freepik.com/ Автор stockking
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление. Об этом рассказала диетолог Анжелика Дюваль.
Купленная в магазине кокосовая вода снижает давление из-за содержания калия. 300 миллилитров достаточно для стабилизации давления и укрепления сосудов. Однако важно выбрать напиток с натуральным составом.
Домашний ягодный компот также эффективен для снижения артериального давления. Пригодится напиток из рябины, клюквы, черники, малины, клубники или смородины. Первые две ягоды содержат наибольшее количество флавоноидов. Эти вещества защищают клетки от окисления, снижают свертываемость крови и улучшают обменные процессы.
Калий, магний и флавоноиды делают гранатовый сок полезным. Он эффективно снижает артериальное давление, но его лучше не пить при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки, пишет «Москва 24».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний овощ обладает множеством полезных свойств.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…