JACC: спорт смягчает вред сидячего образа жизни лишь частично

Малоподвижный образ жизни способен увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний даже у людей, которые регулярно занимаются физической активностью.

Это удивительное открытие было сделано в ходе исследования, опубликованного в журнале JACC.

В рамках изучения учёные проанализировали данные 89 тысяч человек, применяя алгоритмы машинного обучения.

Результаты показали, что длительное время, проведённое в сидячем, лежачем или полулежащем положении, связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом в расчётах не учитывались часы сна, проведённые в лежачем положении.

Малоподвижный образ жизни ассоциировался с повышенным риском всех четырёх основных типов сердечно-сосудистых заболеваний.

Например, вероятность сердечной недостаточности и смертности от заболеваний сердца возрастала на 40-60% у людей, которые проводили более 10,6 часов в день в неподвижном состоянии.

Интересно, что негативные последствия малоподвижного образа жизни сохранялись даже у тех, кто соблюдал рекомендации Всемирной организации здравоохранения, занимаясь физической активностью более 150 минут в неделю.

Хотя регулярные тренировки помогали снижать риск мерцательной аритмии и инфарктов, они не оказали влияния на развитие сердечной недостаточности и риски смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Эти результаты могут сыграть важную роль в дальнейшем совершенствовании рекомендаций по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Учёные также планируют изучить, как малоподвижный образ жизни влияет на другие аспекты здоровья в будущем.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в клетках здоровых женщин найдены аномалии генов, связанные с раком.