Эксперт в области питания Наталья Балан поделилась информацией о пользе томатов, которые являются ценным источником множества полезных веществ, витаминов и минералов.
Эти овощи могут улучшить общее состояние здоровья в любом возрасте.
Врач Фомичева: промокшие ноги в холод грозят проблемами с сердцемПо словам фельдшера, одним из важных компонентов томатов является ликопин, который выступает в роли природного антиоксиданта, способствующего защите от сердечно-сосудистых заболеваний и снижению уровня холестерина.
Кроме того, ликопин помогает замедлить процессы старения организма.
Томаты также богаты калием, который способствует нормализации артериального давления и выведению излишнего натрия.
Витамин K укрепляет костную ткань, а клетчатка способствует улучшению работы кишечника, оказывая мягкое слабительное действие.
Витамины A и C, а также бета-каротин способствуют улучшению зрения.
Эксперты рекомендуют употреблять свежие томаты для наилучшего эффекта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ржаной хлеб способствует похудению.
Тренировки в жару являются огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, а также ведут к риску обезвоживания…
Хантавирус уже достаточно давно циркулирует в некоторых регионах России, однако пока что нового штамма "Андес"…
Международная группа исследователей, частью которой стали ученые и студенты Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова,…
Ученые Новосибирского института органической химии (НИОХ) СО РАН и Новосибирского государственного университета (НГУ) сумели выделить…
Инженеры из США создали специальный прибор, способный активно стимулировать сердечную мышцу и корректировать в целом…
Ученые государственного научного центра вирусологии и биотехнологии "Вектор" представили тест-систему, которая позволяет быстро диагностировать оспу…