Фото: ru.freepik.com/ 8photo
Эксперт в области питания Наталья Балан поделилась информацией о пользе томатов, которые являются ценным источником множества полезных веществ, витаминов и минералов.
Эти овощи могут улучшить общее состояние здоровья в любом возрасте.
По словам фельдшера, одним из важных компонентов томатов является ликопин, который выступает в роли природного антиоксиданта, способствующего защите от сердечно-сосудистых заболеваний и снижению уровня холестерина.
Кроме того, ликопин помогает замедлить процессы старения организма.
Томаты также богаты калием, который способствует нормализации артериального давления и выведению излишнего натрия.
Витамин K укрепляет костную ткань, а клетчатка способствует улучшению работы кишечника, оказывая мягкое слабительное действие.
Витамины A и C, а также бета-каротин способствуют улучшению зрения.
Эксперты рекомендуют употреблять свежие томаты для наилучшего эффекта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ржаной хлеб способствует похудению.
Швейцарские нейробиологи из Цюрихского университета провели исследование, в котором выяснили, что древние глиняные свистки, найденные…
Нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с РИАМО сообщила, что полный отказ от углеводов отрицательно влияет…
Кандидат медицинских наук, трихолог Анастасия Курская назвала семь самых популярных ошибок в домашнем уходе за…
Отсутствие прогресса в тренировках является главным индикатором необходимости отдыха. Об этом рассказал Дэниел Брейсон, специалист…
Доктор Ирина Писарева отметила, к каким негативным последствиям для здоровья может привести избыточное потребление выпечки,…
Таблетки нельзя запивать грейпфрутовым соком, чаем, кофе и газированными напитками, сообщает портал Mail.ru. По данным…