Эксперт в области питания Наталья Балан поделилась информацией о пользе томатов, которые являются ценным источником множества полезных веществ, витаминов и минералов.
Эти овощи могут улучшить общее состояние здоровья в любом возрасте.
Врач Фомичева: промокшие ноги в холод грозят проблемами с сердцемПо словам фельдшера, одним из важных компонентов томатов является ликопин, который выступает в роли природного антиоксиданта, способствующего защите от сердечно-сосудистых заболеваний и снижению уровня холестерина.
Кроме того, ликопин помогает замедлить процессы старения организма.
Томаты также богаты калием, который способствует нормализации артериального давления и выведению излишнего натрия.
Витамин K укрепляет костную ткань, а клетчатка способствует улучшению работы кишечника, оказывая мягкое слабительное действие.
Витамины A и C, а также бета-каротин способствуют улучшению зрения.
Эксперты рекомендуют употреблять свежие томаты для наилучшего эффекта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ржаной хлеб способствует похудению.
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…