Стоматолог Шевченко: Жевательная резинка без сахара снижает уровень стресса

Жевательная резинка не только освежает дыхание, но и обладает множеством полезных свойств, влияющих на здоровье и общее самочувствие человека, рассказал доктор медицинских наук, стоматолог Олесь Шевченко.

Согласно исследованию, проведенному учеными из нескольких медицинских университетов и научно-исследовательских институтов России, жевательная резинка обладает лечебным и профилактическим действием, от улучшения состояния зубов и десен до поддержки пищеварения и снижения уровня стресса.

Доказано, что жевательная резинка без сахара помогает предотвратить проблемы с зубами. Она увеличивает слюноотделение в десять раз, что помогает смыть вредные микроорганизмы, укрепить зубную эмаль и предотвратить образование зубного налета.

Кроме того, жевание после еды в течение 10-15 минут уменьшает симптомы кислотного рефлюкса, облегчая процесс пищеварения. Жевательная резинка может справиться с тошнотой, вызванной возбуждением или гастроэзофагеальной патологией, обеспечивая комфорт в желудке.

Шевченко отметил, что жевательная резинка помогает снизить физическое напряжение, вызванное стрессом. Активация кровообращения во время жевания увеличивает поступление кислорода в кровь, что помогает расслабить мышцы и снизить уровень нервного напряжения, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о влиянии короткого дневного сна на уровень сахара в крови. Короткий сон, который длится 15-20 минут после обеда, может помочь снизить уровень глюкозы в крови на 25-30% более эффективно, чем просто отдых в сидячем положении.