Кардиолог Проваторов: Ограничение субпродуктов поддержит в норме холестерин

Болезни сердца прямо взаимосвязаны с уровнем холестерина в крови, а также с образованием атеросклеротических бляшек, которые закупоривают кровеносные сосуды и препятствуют прямому кровообращению. Об этом заявил врач-кардиолог Сергей Проваторов в беседе с газетой «Известия».

Доктор Голикова: Давление и импотенция — факторы риска болезней сердца и сосудов

По его словам, важно каждый год проходить обследование на уровень холестерина в крови. Для наблюдения достаточно сдавать биохимический анализ крови. С его результатами следует обратиться к терапевту, который изучит результаты и может назначить липидограмму для дальнейшего изучения соотношения «хорошего» и «плохого» холестерина в крови.

Кроме того, здоровое питание и занятия спортом благотворно влияют на здоровье, отмечает врач. Но стоит учитывать некоторые особенности: чтобы поддерживать нормальный холестерин, необходимо уменьшить потребление продуктов, которые содержат «плохой» холестерин. Например, употребление яичных желтков, жирного мяса и субпродуктов.

Зарядка, бег и йога помогают очистить кровь от атерогенных липопротеинов. Эксперт подчеркнул, что для достижения желаемого уровня активности не требуется интенсивная физическая активность. Достаточно тридцатиминутной прогулки на свежем воздухе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нельзя делать при болях в животе. Прежде всего, по словам терапевта, нельзя принимать обезболивающие, ставить на желудок грелку, а также заниматься самолечением.