Наука

iScience: Смена часовых поясов оказывает временное влияние на метаболизм

Новое исследование показало, что нарушение биологических часов, вызванное сменой часовых поясов, влияет на метаболизм, но в меньшей степени влияет на сонливость и мозг, чем основные биологические часы.

Результаты исследования, опубликованные в научном журнале iScience, показали, что сдвиг во времени приводит к следующим изменениям:

Акушер Хвостенко: Только врач справится с женскими проблемами после 40 лет
  • снижение затрат энергии на переработку пищевых продуктов;
  • изменения уровня сахара и жира в крови;
  • медленное выведение содержимого завтрака из желудка.

Однако эти метаболические эффекты были временными и в основном исчезали в течение 2-3 дней после 5-часовой задержки. Это контрастирует с основными часами в мозгу, а также с ощущением сонливости и бодрствования, которое не исчезало в течение 5 дней после задержки.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если уснуть невозможно, специалист рекомендует встать с постели и спокойно заниматься делами без использования гаджетов и яркого света. Идеальный вариант — почитать книгу в мягком персиковом свете.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Вирус чикунгунья представляет большую угрозу Европе, чем считалось прежде

Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…

8 часов назад

Ученые из РФ создали основу для генной терапии от редкой болезни сетчатки глаза

Исследователи из России сумели разработать уникальный подход, позволяющий деликатно исправлять дефектную версию гена RDH12 непосредственно…

8 часов назад

ACS: аллергены в искусственной говядине отличаются от реального мяса

Ученые впервые исследовали аллергические свойства искусственной говядины. Оказалось, что она весьма существенно отличается от реального…

9 часов назад

В РФ создан быстрый метод обнаружения в крови «измерителя» иммунитета

Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали довольно метод обнаружения непосредственно в крови важнейшего биомаркера иммунитета…

1 день назад

В Петербурге ученые займутся исследованиями в области психологии плода

Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет намерен заняться исследованиями непосредственно в области психологии плода. Работы такого…

1 день назад

SUNY: развитие близорукости связано со слабой освещенностью сетчатки в помещениях

Американские исследователи выяснили недавно, что одной из основных причин развития близорукости может являться тот факт,…

1 день назад