Фото: ru.freepik.com/freepik
Специалисты в области диетологии и медицины рекомендуют включить в рацион ржаной хлеб, чтобы достичь стабильного и здорового снижения веса, сообщает издание Express.
Ржаной хлеб помогает снизить уровень холестерина в крови и способствует борьбе с избыточным весом.
Он отличается низким содержанием жиров и богат витаминами и микроэлементами, что положительно сказывается на обмене веществ и поддерживает иммунную систему.
Этот продукт является отличным источником клетчатки, которая улучшает пищеварительные процессы и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, ржаной хлеб содержит фосфор, который необходим для укрепления зубов и костей.
В его состав входят также натрий, кальций, железо, селен и полезные ненасыщенные жирные кислоты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мытье головы в парикмахерской может спровоцировать инсульт.
Геронтолог Ольга Ткачева представила обновленные данные о влиянии железодефицитной анемии (ЖДА) на здоровье людей разного…
Доктор медицинских наук, врач-токсиколог Михаил Кутушов предостерег людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний и высоким уровнем…
Холодец присутствует в рационе людей в разных странах. В России для его приготовления используют мясо,…
Мандарин - вкусный фрукт, приносящий радость и пользу. Но содержащиеся в нем кислоты и сахар…
Группа китайских исследователей провела обширное исследование, которое выявило неожиданную связь между физической силой и психическим…
Как сообщает издание "Клопс", московский онколог, хирург, кандидат медицинских наук Дмитрий Кочанов развеял широко распространенные…