Фото: ru.freepik.com/freepik
Специалисты в области диетологии и медицины рекомендуют включить в рацион ржаной хлеб, чтобы достичь стабильного и здорового снижения веса, сообщает издание Express.
Ржаной хлеб помогает снизить уровень холестерина в крови и способствует борьбе с избыточным весом.
Он отличается низким содержанием жиров и богат витаминами и микроэлементами, что положительно сказывается на обмене веществ и поддерживает иммунную систему.
Этот продукт является отличным источником клетчатки, которая улучшает пищеварительные процессы и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, ржаной хлеб содержит фосфор, который необходим для укрепления зубов и костей.
В его состав входят также натрий, кальций, железо, селен и полезные ненасыщенные жирные кислоты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мытье головы в парикмахерской может спровоцировать инсульт.
Пожилые люди, страдающие от чрезмерной дневной сонливости, могут быть более уязвимы к преддементному состоянию, известному…
По официальным данным, в последние годы наблюдается рост числа онкологических больных. Заведующий онкологическим отделением №3…
Старший клинический диетолог в Медицинском центре Рональда Рейганапри Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе Дана Ханнес рассказала…
На первой стадии рака легкого уровень выживаемости составляет примерно 75%, как сообщил в интервью «Известиям»…
Швейцарские нейробиологи из Цюрихского университета провели исследование, в котором выяснили, что древние глиняные свистки, найденные…
Нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с РИАМО сообщила, что полный отказ от углеводов отрицательно влияет…