Express: ржаной хлеб способствует похудению

Специалисты в области диетологии и медицины рекомендуют включить в рацион ржаной хлеб, чтобы достичь стабильного и здорового снижения веса, сообщает издание Express.

Ржаной хлеб помогает снизить уровень холестерина в крови и способствует борьбе с избыточным весом.

Минздрав Карелии: Съеденные два яйца на ночь помогут эффективно похудеть

Он отличается низким содержанием жиров и богат витаминами и микроэлементами, что положительно сказывается на обмене веществ и поддерживает иммунную систему.

Этот продукт является отличным источником клетчатки, которая улучшает пищеварительные процессы и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, ржаной хлеб содержит фосфор, который необходим для укрепления зубов и костей.

В его состав входят также натрий, кальций, железо, селен и полезные ненасыщенные жирные кислоты.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мытье головы в парикмахерской может спровоцировать инсульт.