Психиатр Европейского Медицинского Центра Ренне Мун рассказал, как бороться с хронической усталостью и как это проявление отличается от обычного желания отдохнуть.
По словам психиатра, хроническая усталость возникает по нескольким причинам. Это и нарушение питания, и недостаток или избыток пищи, психологические проблемы, тревоги и страх. Постоянные недосыпания и длительное умственное или физическое перенапряжение способствуют смене биоритмов, что также приводит к хронической усталости.
Первым делом, чтобы справиться с хронической усталостью, необходимо нормализовать режим питания, записаться на массаж, ЛФК, провести витаминотерапию и упорядочить соотношение труда и отдыха.
Обычная усталость, по мнению специалиста, проходит сразу после полноценного сна или отдыха.
Психиатр Мун советует при хронической усталости обратиться к специалисту. Также он отметил, что не стоит заниматься самолечением и назначать себе самому лекарства.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что под усталостью могут скрываться диабет и расстройства психики.
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…
Цифровой помощник для работы кардиологов и аритмологов был создан биофизиками НИЯУ "МИФИ". Система поддержки принятия…
Медики из США завершили третью фазу серьезных клинических испытаний препарата экопипам, который разработан от синдрома…
Хронический стресс может являться одной из основных причин развития рассеянного склероза, как сообщил главный внештатный…
Необходимости массовой вакцинации россиян непосредственно от вируса лихорадки Эбола нет, поскольку эпидемиологический потенциал у данного…