Грейпфруты, мандарины, апельсины и лимоны не только богаты витамином С, но и содержат флавоноиды — антиоксиданты, которые защищают организм от разрушения, а фитонциды — природные вещества, укрепляют иммунитет. Фрукты также богаты пектинами — растворимой клетчаткой, нормализующей пищеварение и помогающей выводить токсины из организма.
Несмотря на свою полезность, цитрусовые имеют несколько противопоказаний. Их не следует потреблять людям, склонным к аллергии, так как фрукты обладают высокой аллергенностью. По той же причине кормящим матерям следует быть осторожными с этими фруктами — во время лактации цитрусовые могут вызвать аллергию у ребенка.
Соки цитрусовых имеют высокую кислотность, поэтому они могут вызвать обострение панкреатита, язвы желудка или хронического гастрита. Из-за высокой кислотности после потребления этих фруктов стоит почистить зубы или, по крайней мере, прополоскать рот, чтобы защитить зубную эмаль, информирует портал starodub-vestnik.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что 95% расстройств пищевого поведения и повышенного аппетита связаны с психологией и гормонами. Врач посоветовал на уровне поведенческих реакций прекратить употребление пищи в качестве стимуляции или отдыха.
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…