Токсиколог Кутушов: Гипертоникам утром стоит отказаться от соленого и сладкого

Для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, слово «диета», безусловно, не является пустым звуком. Пациентам с гипертонией следует избегать соленой и сладкой пищи по утрам — об этом рассказал токсиколог, профессор Михаил Кутушов.

В конце концов, это первый прием пищи, который задает тон в течение дня и, конечно же, влияет на кровяное давление. Контроль показателя очень важен, так как у людей с гипертонией особенно высок риск развития сердечной недостаточности. А соль, добавленная в яичницу, может вызвать задержку воды в организме.

«Это увеличивает объем циркулирующей крови и повышает кровяное давление», — пояснил Михаил Кутушов, добавив, что утром почкам труднее избавиться от избытка соли.

Врач отметил, что сахар может повысить уровень инсулина в крови и вызвать повышение артериального давления. Профессор напомнил, что по утрам уровень инсулина уже достаточно высок. Его не следует дополнительно увеличивать, употребляя в пищу сладости.

По мнению эксперта, лучше отказаться от кофе на завтрак, так как этот напиток относится к стимуляторам, повышающим артериальное давление. «Утром реакция на кофеин может быть более выраженной», — цитирует слова врача «Российская газета».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что поздняя осень — тяжелое время для школьников и их родителей. День становится короче, иммунная система начинает ослабевать, и кажется, что энергия уменьшается.