Профессор Клаус Штайнер, ведущий специалист Берлинской эндокринологической клиники, представил результаты исследования о влиянии короткого дневного сна на уровень сахара в крови. Об этом сообщает Nature.
В Нью-Брансуик растет число людей с неизвестными заболеваниями головного мозгаВ исследовании, проведенном в сотрудничестве с экспертами швейцарского Института сна, приняли участие 1200 пациентов с диабетом 2 типа. «Короткий сон, который длится 15-20 минут после обеда, может помочь снизить уровень глюкозы в крови на 25-30% более эффективно, чем просто отдых в сидячем положении», — пояснил профессор Штайнер.
По его словам, этот эффект связан с особенностями дневной гормональной системы.
«Послеобеденный сон активизирует процессы восстановления организма и нормализует выработку инсулина. Однако важно не превышать рекомендуемую продолжительность сна, иначе эффект может быть обратным», — объясняет соавтор исследования доктор Анна Мюллер из Цюрихского университета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что микробиота кишечника может быть точным показателем биологического возраста человека, который сильно отличается от паспортного возраста. Скорость старения организма определяется рядом факторов, таких как питание, образ жизни и генетика.
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…
Исследователи Новосибирского государственного университета (НГУ) создали и запатентовали гемостатический бинт с использованием цеолита — минерала…
Исследователи НИИ физико-химической биологии им. А. Н. Белозерского Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова…
Американские и европейские исследователи получили первые данные о том, что рацион с высоким содержанием сахара…
У людей в возрасте от 60 до 69 лет ухудшение когнитивных функций может быть связано…
На Земле насчитывается около 10 нониллионов вирусных частиц, что значительно превышает количество звезд во Вселенной.…