Профессор Клаус Штайнер, ведущий специалист Берлинской эндокринологической клиники, представил результаты исследования о влиянии короткого дневного сна на уровень сахара в крови. Об этом сообщает Nature.
В Нью-Брансуик растет число людей с неизвестными заболеваниями головного мозгаВ исследовании, проведенном в сотрудничестве с экспертами швейцарского Института сна, приняли участие 1200 пациентов с диабетом 2 типа. «Короткий сон, который длится 15-20 минут после обеда, может помочь снизить уровень глюкозы в крови на 25-30% более эффективно, чем просто отдых в сидячем положении», — пояснил профессор Штайнер.
По его словам, этот эффект связан с особенностями дневной гормональной системы.
«Послеобеденный сон активизирует процессы восстановления организма и нормализует выработку инсулина. Однако важно не превышать рекомендуемую продолжительность сна, иначе эффект может быть обратным», — объясняет соавтор исследования доктор Анна Мюллер из Цюрихского университета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что микробиота кишечника может быть точным показателем биологического возраста человека, который сильно отличается от паспортного возраста. Скорость старения организма определяется рядом факторов, таких как питание, образ жизни и генетика.
Молекулярные биологи из США и Японии обнаружили, что один из компонентов выдержанного чесночного экстракта, аминокислота…
Американские молекулярные биологи случайно выявили в образцах крови одного добровольца сразу несколько антител, которые умеют…
Специалисты Сеченовского Университета придумали инновационную систему доставки противоопухолевых препаратов непосредственно в головной мозг пациента через…
Нейрофизиологи из Венгрии и США выяснили, что человеческий мозг способен воспринимать и полноценно обрабатывать речь…
Специалисты Института общей и неорганической химии им. Н. С. Курнакова (ИОНХ РАН) и МГУ им.…
Эпидемии хантавируса в РФ не случится, потому что заболевание в целом не передается от человека…