Профессор Клаус Штайнер, ведущий специалист Берлинской эндокринологической клиники, представил результаты исследования о влиянии короткого дневного сна на уровень сахара в крови. Об этом сообщает Nature.
В Нью-Брансуик растет число людей с неизвестными заболеваниями головного мозгаВ исследовании, проведенном в сотрудничестве с экспертами швейцарского Института сна, приняли участие 1200 пациентов с диабетом 2 типа. «Короткий сон, который длится 15-20 минут после обеда, может помочь снизить уровень глюкозы в крови на 25-30% более эффективно, чем просто отдых в сидячем положении», — пояснил профессор Штайнер.
По его словам, этот эффект связан с особенностями дневной гормональной системы.
«Послеобеденный сон активизирует процессы восстановления организма и нормализует выработку инсулина. Однако важно не превышать рекомендуемую продолжительность сна, иначе эффект может быть обратным», — объясняет соавтор исследования доктор Анна Мюллер из Цюрихского университета.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что микробиота кишечника может быть точным показателем биологического возраста человека, который сильно отличается от паспортного возраста. Скорость старения организма определяется рядом факторов, таких как питание, образ жизни и генетика.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…