Заказать готовое блюдо на ужин дома очень просто. Этот подход является энергоэффективным, но не всегда полезен, особенно когда речь идет о популярных блюдах, таких как роллы, пицца и гамбургеры.
Профессор Чен: Зеленый чай снижает риск возникновения болезни Альцгеймера на 40%Какую еду выбрать, чтобы обед или ужин не стал калорийной бомбой? Об этом «Доктору Питеру» рассказала диетолог Виктория Гончар.
Желание побаловать себя чем-нибудь вкусным совершенно нормально. Однако даже в рационе здорового человека фаст-фуд должен быть редким исключением, а не основным питанием.
Кроме того, в любом случае важно контролировать размер порции, стараться уменьшить количество быстрых углеводов и жиров в основном блюде и по возможности дополнять его овощами. Главное — не переедать за ужином.
Если желание съесть пиццу или «Филадельфию» преобладает, лучше удовлетворить его в течение дня, когда скорость обменных процессов в организме высока.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ощущение жара или холода, слабость и чрезмерная усталость, перепады настроения, изменения аппетита, боли в суставах – все это «звоночки» нарушений здоровья, которые могут возникнуть у женщин после 40 лет.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…