Группа неврологов Гарвардской Медицинской школы обнаружила связь между уровнем витамина D в организме и скоростью возрастных изменений в мозге. В исследовании, проведенном экспертами, приняли участие 1200 участников старше 65 лет. Наблюдения продолжались 12 лет. Результаты были опубликованы в журнале Neurology.
Терапевт Леонтьева: Пребиотики и пробиотики помогут пережить осень без болезнейСогласно имеющейся информации, магнитно-резонансная томография показала, что люди с оптимальным уровнем витамина D лучше сохраняют объем серого вещества мозга, чем участники с дефицитом этого питательного вещества.
«Достаточный уровень витамина D связан с замедлением атрофии гиппокампа, области мозга, отвечающей за память и обучение», — пояснил профессор Дэвид Стоун, ведущий автор исследования.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, эксперт рекомендует регулярно получать солнечный свет, употреблять жирную рыбу, яйца и продукты, обогащенные витамином D. При необходимости можно принимать добавки после консультации с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты по питанию из Медицинского центра Университета Дьюка обнаружили связь между потреблением ультрапереработанных продуктов и нарушением функции печени.
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…