Группа неврологов Гарвардской Медицинской школы обнаружила связь между уровнем витамина D в организме и скоростью возрастных изменений в мозге. В исследовании, проведенном экспертами, приняли участие 1200 участников старше 65 лет. Наблюдения продолжались 12 лет. Результаты были опубликованы в журнале Neurology.
Терапевт Леонтьева: Пребиотики и пробиотики помогут пережить осень без болезнейСогласно имеющейся информации, магнитно-резонансная томография показала, что люди с оптимальным уровнем витамина D лучше сохраняют объем серого вещества мозга, чем участники с дефицитом этого питательного вещества.
«Достаточный уровень витамина D связан с замедлением атрофии гиппокампа, области мозга, отвечающей за память и обучение», — пояснил профессор Дэвид Стоун, ведущий автор исследования.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, эксперт рекомендует регулярно получать солнечный свет, употреблять жирную рыбу, яйца и продукты, обогащенные витамином D. При необходимости можно принимать добавки после консультации с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что специалисты по питанию из Медицинского центра Университета Дьюка обнаружили связь между потреблением ультрапереработанных продуктов и нарушением функции печени.
Ученые впервые сумели оценить, насколько случайные изменения ДНК, которые накапливаются постепенно в клетках с возрастом,…
Специалисты Центра искусственного интеллекта МГУ имени М. В. Ломоносова придумали метод выявления патологий непосредственно на…
Российские ученые создали новую форму химиотерапии непосредственно на базе молекул-гибридов, которая практически в 1,5 раза…
Математическую модель, которая способна оценивать риск потери мышечной массы - то есть саркопении - у…
Исследователи из России, Перу и ФРГ создали тестовую платформу, способную быстро определять, каким образом различные…
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что биочернила с клеточными сфероидами, наносимые посредством портативного биопринтера, позволяют существенно…