Фото: freepik.com/rawpixel.com
Чтобы рацион ребенка был разнообразным и максимально полезным для его здоровья, врачи советуют включать в меню различные виды каш.
Об этом рассказали специалисты в интервью с РБК Life, отмечая, какая каша считается наиболее полезной для детей.
По мнению медиков, гречневая каша является самой полезной для малышей.
Она богата растительными белками, железом, магнием и витаминами группы В, что способствует укреплению иммунной системы, поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и нормализации обмена веществ.
Овсяная каша полезна для нормализации работы кишечника и улучшения пищеварения.
Она содержит множество витаминов, которые помогают поддерживать общий тонус организма и обеспечивают здоровый рост и развитие ребенка.
Рисовую кашу рекомендуют давать детям с самых ранних лет, так как она легко усваивается и обычно не вызывает аллергических реакций.
Однако следует помнить, что рис может вызывать запоры, поэтому специалисты советуют добавлять в рисовую кашу сухофрукты или ягоды для улучшения ее полезных свойств.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ожирение грозит риском развития колоректального рака на 50%.
В Новосибирске разработан алгоритм на основе машинного обучения, предназначенный для анализа и прогнозирования уровня глюкозы…
Канадские исследователи из Университета Торонто выявили связь между цифровыми медиа и возрастающим ощущением скуки. Их…
Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), аллергическими реакциями или сахарным диабетом, следует осторожно относиться к…
Плоскостопие и другие заболевания стоп могут оказать негативное воздействие на общее состояние здоровья, предупреждает травматолог-ортопед…
Журнал Neurology опубликовал исследование, в котором ученые раскрыли связь между воспалительными процессами и ухудшением когнитивных…
В беседе с «Мослентой» врач-онколог Хамис Магомедова поделилась важными рекомендациями по питанию, которые помогут избежать…