Вода с лимоном – это полезный напиток, обладающий множеством позитивных эффектов для организма.
В одном стакане этого напитка содержится всего около 10 калорий и менее грамма сахара, но он зато богат витамином С, фолиевой кислотой, железом, калием, а также витаминами группы В.
Регулярное употребление лимонной воды способствует нормализации обмена веществ, снижению уровня сахара в крови и очищению организма.
Этот напиток обладает тонизирующим эффектом и может утолять жажду более эффективно, чем чай, кофе или газированные напитки.
Состав лимонной воды включает пектин, эфирные масла, фруктозу и органические кислоты.
Именно благодаря этим компонентам напиток обладает желчегонным, антиоксидантным, противовоспалительным и жаропонижающим действием.
Для достижения максимальной пользы от лимонной воды рекомендуется употреблять ее по утрам натощак за 20-30 минут до завтрака.
Это помогает запустить обменные процессы и подготовить организм к приему пищи.
Эксперты советуют не превышать количество в трех стаканов напитка в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что небольшой перерыв на работе может помочь избавиться от стресса.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…