Фото: jackmac34/ Pixabay
Осень — время меланхолии и снижения иммунитета, но хурма может стать настоящим спасением для здоровья. О пользе этого фрукта рассказала гастроэнтеролог Ирина Перминова.
«Этот фрукт является чемпионом по содержанию бета-каротина, который замедляет процесс старения организма. Высокое содержание антиоксидантов и калия в финиках помогает выводить лишнюю жидкость из организма. А магний нормализует работу сердца и нервной системы», — пояснила Перминова в интервью «Радио 1».
Хурму следует выбирать с осторожностью, так как незрелые плоды могут вызывать дискомфорт в желудке из-за содержащегося в них танина. Достаточно трех-четырех фруктов в день. Лучше всего есть ее отдельно от других продуктов, через час или два после еды, чтобы улучшить усвоение фрукта.
Важно помнить, что хурма — это не лекарство, а полезный фрукт, который может стать частью сбалансированного рациона, заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что покраснение и зуд рук могут быть признаком не только аллергии на холод, но и серьезных проблем со здоровьем. Состояние рук также может указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…