Фото: jackmac34/ Pixabay
Осень — время меланхолии и снижения иммунитета, но хурма может стать настоящим спасением для здоровья. О пользе этого фрукта рассказала гастроэнтеролог Ирина Перминова.
«Этот фрукт является чемпионом по содержанию бета-каротина, который замедляет процесс старения организма. Высокое содержание антиоксидантов и калия в финиках помогает выводить лишнюю жидкость из организма. А магний нормализует работу сердца и нервной системы», — пояснила Перминова в интервью «Радио 1».
Хурму следует выбирать с осторожностью, так как незрелые плоды могут вызывать дискомфорт в желудке из-за содержащегося в них танина. Достаточно трех-четырех фруктов в день. Лучше всего есть ее отдельно от других продуктов, через час или два после еды, чтобы улучшить усвоение фрукта.
Важно помнить, что хурма — это не лекарство, а полезный фрукт, который может стать частью сбалансированного рациона, заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что покраснение и зуд рук могут быть признаком не только аллергии на холод, но и серьезных проблем со здоровьем. Состояние рук также может указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом.
История использования яблочного уксуса для здоровья восходит к древним временам. В народной медицине разных стран…
На потерю памяти и концентрации сегодня жалуются даже молодые люди. Чаще всего эти признаки появляются…
Каждый год 16 ноября отмечается День борьбы с анорексией, одним из самых опасных психических заболеваний…
Издание Journal of Experimental Psychology: General опубликовал исследование психологов, в котором они опровергли распространённое мнение…
Здоровые сладости являются прекрасной возможностью не испортить фигуру и насладиться вкусным десертом. Но важно одно…
Многие исследования показывают, что микропластик проникает в мозг человека, повышая вероятность развития деменции и болезни…