Фото: jackmac34/ Pixabay
Осень — время меланхолии и снижения иммунитета, но хурма может стать настоящим спасением для здоровья. О пользе этого фрукта рассказала гастроэнтеролог Ирина Перминова.
«Этот фрукт является чемпионом по содержанию бета-каротина, который замедляет процесс старения организма. Высокое содержание антиоксидантов и калия в финиках помогает выводить лишнюю жидкость из организма. А магний нормализует работу сердца и нервной системы», — пояснила Перминова в интервью «Радио 1».
Хурму следует выбирать с осторожностью, так как незрелые плоды могут вызывать дискомфорт в желудке из-за содержащегося в них танина. Достаточно трех-четырех фруктов в день. Лучше всего есть ее отдельно от других продуктов, через час или два после еды, чтобы улучшить усвоение фрукта.
Важно помнить, что хурма — это не лекарство, а полезный фрукт, который может стать частью сбалансированного рациона, заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что покраснение и зуд рук могут быть признаком не только аллергии на холод, но и серьезных проблем со здоровьем. Состояние рук также может указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…