Фото: jackmac34/ Pixabay
Осень — время меланхолии и снижения иммунитета, но хурма может стать настоящим спасением для здоровья. О пользе этого фрукта рассказала гастроэнтеролог Ирина Перминова.
«Этот фрукт является чемпионом по содержанию бета-каротина, который замедляет процесс старения организма. Высокое содержание антиоксидантов и калия в финиках помогает выводить лишнюю жидкость из организма. А магний нормализует работу сердца и нервной системы», — пояснила Перминова в интервью «Радио 1».
Хурму следует выбирать с осторожностью, так как незрелые плоды могут вызывать дискомфорт в желудке из-за содержащегося в них танина. Достаточно трех-четырех фруктов в день. Лучше всего есть ее отдельно от других продуктов, через час или два после еды, чтобы улучшить усвоение фрукта.
Важно помнить, что хурма — это не лекарство, а полезный фрукт, который может стать частью сбалансированного рациона, заключает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что покраснение и зуд рук могут быть признаком не только аллергии на холод, но и серьезных проблем со здоровьем. Состояние рук также может указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…