Питание
Автор: Софья Таргонская
Врач Ильяшенко: людям с подагрой лучше заменить красное мясо на белое
Гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко рассказала в беседе с РИА Новости, людям с каким заболеваниям лучше отказаться от употребления красного мяса.
«Красное мясо не стоит есть людям, страдающим подагрой. И вообще, красное мясо нужно есть реже, чем белое. К примеру, курицу, рыбу и индейку можно употреблять в пищу ежедневно», — рассказала гастроэнтеролог Ильяшенко.
Гастроэнтеролог отметила, что красное мясо не рекомендуется есть даже здоровому человеку чаще 1-2 раз в неделю. Однако отказываться полностью от красного мяса отказываться не стоит. Красное мясо содержит витамины группы В и железо.
Белое мясо, по мнению Ильяшенко, больше подходит для ежедневного употребления. Это связано с тем, что белое мясо легче усваивается организмом и содержит меньше жиров.
В любом случае при составлении своего рациона необходимо обратиться к специалисту, который разработает здоровое персональное питание.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что говядина хранится в морозилке до девяти месяцев