Повышенная утомляемость, нарушения сна, избыточный вес и проблемы с суставами могут указывать на необходимость пересмотра рациона. Об этом «Известиям» рассказал кандидат медицинских наук, ведущий эксперт рынка НТИ «Хелснет» (HealthNet) Андрей Мартюшев-Поклад.
«Неправильное питание может повлиять на развитие почти всех хронических проблем со здоровьем. Поэтому, если вас что-то постоянно беспокоит, вам следует начать с анализа и пересмотра рациона. Наиболее распространенными симптомами, на которые люди обращают внимание и нуждаются в корректировке питания, являются снижение уровня энергии (повышенная утомляемость), нарушения сна (как бессонница, так и беспокойный сон), избыточный вес, проблемы с суставами», — пояснил специалист.
По мнению эксперта, проблемы с пищеварением также указывают на необходимость корректировки рациона: изжога, вздутие живота и газообразование, запоры. Как отмечает кандидат медицинских наук, активное самообразование в первую очередь помогает наладить питание.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что основными симптомами рака легких являются кашель (в том числе с кровью), одышка, боль в груди, сиплость голоса, потеря веса и общая слабость. Эти симптомы могут быть усилены как курением, так и вейпингом.
Согласно недавнему исследованию Национального института здоровья Японии, ученые определили ключевые факторы долголетия, среди которых персики…
Кардиолог и специалист по аритмиям Анна Пивенштейн рассказала о лекарствах, которые могут повредить сердечно-сосудистую систему.…
Метапневмовирус, который быстро распространяется по всему Китаю, сравнивают с ковидом. Академик РАН, доктор медицинских наук…
Директор НИИ «Биотех» СамГМУ Лариса Волова поделилась перспективами развития отечественной биоинженерии. Ведущий специалист в области…
В современном мире, где каждый третий брак заканчивается разводом, появился новый термин - отцы-"бумеранги". Психолог…
По данным исследования венского Института инфекционных заболеваний, лифты признаны наиболее опасными зонами распространения вирусных инфекций…