Фото: https://ru.freepik.com/author/freepik
Повышенная утомляемость, нарушения сна, избыточный вес и проблемы с суставами могут указывать на необходимость пересмотра рациона. Об этом «Известиям» рассказал кандидат медицинских наук, ведущий эксперт рынка НТИ «Хелснет» (HealthNet) Андрей Мартюшев-Поклад.
«Неправильное питание может повлиять на развитие почти всех хронических проблем со здоровьем. Поэтому, если вас что-то постоянно беспокоит, вам следует начать с анализа и пересмотра рациона. Наиболее распространенными симптомами, на которые люди обращают внимание и нуждаются в корректировке питания, являются снижение уровня энергии (повышенная утомляемость), нарушения сна (как бессонница, так и беспокойный сон), избыточный вес, проблемы с суставами», — пояснил специалист.
По мнению эксперта, проблемы с пищеварением также указывают на необходимость корректировки рациона: изжога, вздутие живота и газообразование, запоры. Как отмечает кандидат медицинских наук, активное самообразование в первую очередь помогает наладить питание.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что основными симптомами рака легких являются кашель (в том числе с кровью), одышка, боль в груди, сиплость голоса, потеря веса и общая слабость. Эти симптомы могут быть усилены как курением, так и вейпингом.
Энтеровирусные заболевания у детей — это острые инфекционные заболевания, вызываемые кишечными вирусами (энтеровирусами) из семейства…
В осенний период в поликлиниках возрастает число пациентов с обострениями хронических заболеваний, не связанных напрямую…
Доктор Екатерина Кашух рассказала, почему печеные яблоки должны стать частью диеты при гастрите и колите.…
Американские эксперты в рамках нового исследования пришли к выводу, что здоровье мозга ребенка частично зависит…
Куриное мясо имеет большую ценность для организма, чем свинина или говядина. Об этом в эфире…
В Англии ученые разработали калькулятор, который может определить, как долго вы проживете. Используя ИИ на…