Фото: freepik.com/kroshka-nastya
По словам эндокринологА Махровой, сахарный диабет — не повод переходить на жесткую диету и исключать из рациона хлеб, макароны и другие продукты.
Эндокринолог отметила, что обычно диабет второго типа возникает во взрослом возрасте. Связан он с неправильным питанием. Этим людям необходимо перейти на здоровый рацион, который включает в себя достаточное количество белков, жиров, углеводов, овощей, фруктов и злаков.
«Необходимо лишь сократить употребление продуктов, которые доставляют в организм излишек жиров и углеводов: сладостей (в том числе меда и сладких фруктов), макарон и хлеба из белой муки, животных жиров», — объяснила она.
Мучное, а также продукты с сахаром и фруктозой диабетикам есть можно. Однако отдавать предпочтение нужно мучным изделиям из твердых сортов пшеницы грубого помола, а из сладостей, лучше выбирать продукты с сахарозой, нежели с фруктозой. Лучше всего отдавать предпочтение фруктам, таким как вишня, клубника, абрикосы, мандарины, сливы и твердые груши.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что фруктоза вреднее белого сахара
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…