Эндокринолог Махрова: диабетикам не запрещено есть сладости и мучные изделия

По словам эндокринологА  Махровой, сахарный диабет — не повод переходить на жесткую диету и исключать из рациона хлеб, макароны и другие продукты.

Эндокринолог отметила, что обычно диабет второго типа возникает во взрослом возрасте. Связан он с неправильным питанием. Этим людям необходимо перейти на здоровый рацион, который включает в себя достаточное количество белков, жиров, углеводов, овощей, фруктов и злаков.

«Необходимо лишь сократить употребление продуктов, которые доставляют в организм излишек жиров и углеводов: сладостей (в том числе меда и сладких фруктов), макарон и хлеба из белой муки, животных жиров», — объяснила она.

Мучное, а также продукты с сахаром и фруктозой диабетикам есть можно. Однако отдавать предпочтение нужно мучным изделиям из твердых сортов пшеницы грубого помола, а из сладостей, лучше выбирать продукты с сахарозой, нежели с фруктозой. Лучше всего  отдавать предпочтение фруктам, таким как вишня, клубника, абрикосы, мандарины, сливы и твердые груши.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что фруктоза вреднее белого сахара