Фото: ru.freepik.com
Эндокринолог Кристина Подорожнюк в интервью с «РИА Новости» обсудила полезные качества хлеба, но при этом подчеркнула важность соблюдения разумных порций в его потреблении.
По её словам, белый хлеб является источником растительного белка, витаминов группы B и сложных углеводов, которые обеспечивают продолжительное насыщение организма.
Здоровым людям с нормальным весом рекомендуется ограничиваться потреблением 150 грамм хлеба в день.
Специалист из Одинцовской областной больницы также отметила, что белый хлеб будет более полезным при сочетании с продуктами, богатыми белками или жирами, такими как сыр.
Людям, страдающим сахарным диабетом, следует ограничить употребление белого хлеба в пользу цельнозерновых изделий.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после COVID-19 годных для пересадки легких стало меньше.
Исследователи из Института науки Вейцмана обнаружили, что люди с врожденной аносмией — состоянием, при котором…
Врачи окружного перинатального центра Нижневартовска рассказали, что на последних неделях беременности токсикоз может привести к…
Самые простые продукты в рационе могут оказать положительное влияние на борьбу с раком. По словам…
Метеоризм — это довольно распространенное явление, с которым сталкиваются многие из нас. Но стоит ли…
Основными последствиями потребления горохового супа считаются вздутие живота и повышенное газообразование. Об этом NEWS.ru сообщила…
Чтобы не напиться в канун Нового года, нужно пить алкоголь медленно, советует психиатр-нарколог Мария Касперович.…