Врач Подорожнюк: Белый хлеб необходимо есть с белковой пищей

Эндокринолог Кристина Подорожнюк в интервью с «РИА Новости» обсудила полезные качества хлеба, но при этом подчеркнула важность соблюдения разумных порций в его потреблении.

Тренер Литовченко: приседания и наклоны поддерживают здоровье работников офиса

По её словам, белый хлеб является источником растительного белка, витаминов группы B и сложных углеводов, которые обеспечивают продолжительное насыщение организма.

Здоровым людям с нормальным весом рекомендуется ограничиваться потреблением 150 грамм хлеба в день.

Специалист из Одинцовской областной больницы также отметила, что белый хлеб будет более полезным при сочетании с продуктами, богатыми белками или жирами, такими как сыр.

Людям, страдающим сахарным диабетом, следует ограничить употребление белого хлеба в пользу цельнозерновых изделий.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что после COVID-19 годных для пересадки легких стало меньше.