Фото: ru.freepik.com/freepik
В новом выпуске шоу «О самом главном» доктор Сергей Агапкин совместно с Михаилом Гинзбургом обсудили, какие продукты стоит включить в ежедневный рацион для снижения рисков образования тромбов.
Диетолог Михаил Гинзбург первым делом отметил важность яблок.
Эти фрукты содержат кверцетин, который эффективно предотвращает тромбообразование.
Это соединение помогает укрепить стенки кровеносных сосудов и уменьшать воспаление в организме.
Употребление хотя бы одного яблока в день может снизить риск формирования тромбов на 3%.
Реабилитолог Сергей Агапкин добавил, что чеснок также способствует предотвращению тромбообразования и обладает омолаживающим эффектом.
Кроме того, данный продукт снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и способствует уменьшению воспалительных процессов по всему организму.
В рацион стоит включить такие продукты, как сардины, килька, селедка, горький шоколад и капусту для улучшения состояния сосудов и общего здоровья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сосудосуживающие капли повышают давление.
С приближением новогодних праздников владельцы домашних животных часто сталкиваются с весёлыми, но хлопотными последствиями от…
В зимний период иммунитет часто ослабевает. Чтобы не заболеть, россияне традиционно употребляют чеснок, сало и…
Исследование американских медиков показало, что люди, чья работа связана с обработкой пространственной информации и решением…
Эксперты организации Health Body предложили несколько простых упражнений, которые могут помочь снизить уровень холестерина в…
Контроль уровня гемоглобина в крови является важным аспектом поддержания здоровья, так как он отвечает за…
Для устранения отечности лица важно соблюдать водный баланс, отказаться от алкоголя и кофе, а также…