Ученым из Нью-Йоркского университета Лангона удалось установить, что каждый дополнительный час физической активности в неделю способен снизить риск развития аритмии на 11%.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) опубликовало исследование, в котором американские специалисты проанализированы данные физической подвижности более шести тысяч человек.
Эти данные ученые смогли получить при помощи устройств Fitbit. Это фитнес-трекеры, которые учитывают активность участников исследования и их сердечный ритм. Трекерами добровольцы пользовались целый год.
По мнению руководителя исследования доктора Шон Хеффрона, даже небольшое повышение активности, соответствующее рекомендациям AHA (2,5-5 часа умеренной или интенсивной нагрузки в неделю), способно снизить риск развития аритмии на 60%.
В результате, даже один час дополнительной физической активности положительно влияет на физическое здоровье, тем самым снижает вероятность нарушения сердечного ритма на 11%.
Лучшими нагрузками, по мнению специалистов, являются быстрая ходьба, плавание или легкий бег.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что аритмия проявляется повышенной утомляемостью,
Специалисты Сеченовского университета обнаружили, что природный белок лактоферрин, который есть в молоке и слезной жидкости,…
Медики из США обнаружили в рамках третьей фазы клинических испытаний, что применение больших доз витамина…
Регулярный самоосмотр родинок на теле в домашних условиях с точной фотофиксацией позволит вовремя заметить опасную…
Японские молекулярные биологи придумали терапию непосредственно на базе так называемых внеклеточных пузырьков, которые подавляют в…
Международный коллектив молекулярных биологов разработал недавно совершенно новую методику ИИ-диагностики рака печени, позволяющую оперативно выявлять…
Ученые научного центра "Вектор" предложили применять так называемые квантовые точки непосредственно в качестве систем адресной…