Невролог Екатерина Демьяновская рассказала изданию «Петербургский дневник», как определить синдром хронической усталости.
Как сообщает врач, два главных признака синдрома хронической усталости (СХУ) — это слабость и утомление. При СХУ они остаются даже после отдыха. По статистике СХУ диагностируют больше у женщин, чем у мужчин.
СХУ возникает из-за проблем с иммунной системой, хронического стрессе, гормональных сбоев и переутомления.
На фоне СХУ возникает постоянная усталость, а также появляется мышечные и суставные боли, частые головные боли, эмоциональные колебания и тревожность.
Врач обратила внимание, что люди с синдромом хронической усталости плохо засыпают, они перед сном слушают книги или музыку, что ошибочно воспринимают за процесс расслабления.
Специалист Демьяновская отмечает, что, если симптомы продолжаются на протяжении 6 месяцев, то необходимо обратиться к врачу.
Избавиться от СХУ можно, если изменить образ жизни: правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что классическая музыка облегчает депрессию, но не лечит её.
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета выявили взаимосвязи между отдельными проявлениями шизофрении. Полученные результаты позволили определить наиболее…
Иллюстрации далеко не всегда делают сложный материал более понятным. При объяснении абстрактных понятий изображения в…
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали кисломолочные продукты, в которых концентрация полезных микроорганизмов в десять раз…
Специалисты центра вирусологии «Вектор» совместно с исследователями Центрального Сибирского ботанического сада СО РАН разработали средство…
Исследователи из США и Южной Кореи проанализировали данные о выявлении расстройств аутистического спектра среди корейских…
Ученые Университета «Сириус», Пермского политеха и исследователи из ЮАР создали методику компьютерного моделирования биопротезов аортального…