Невролог Екатерина Демьяновская рассказала изданию «Петербургский дневник», как определить синдром хронической усталости.
Как сообщает врач, два главных признака синдрома хронической усталости (СХУ) — это слабость и утомление. При СХУ они остаются даже после отдыха. По статистике СХУ диагностируют больше у женщин, чем у мужчин.
СХУ возникает из-за проблем с иммунной системой, хронического стрессе, гормональных сбоев и переутомления.
На фоне СХУ возникает постоянная усталость, а также появляется мышечные и суставные боли, частые головные боли, эмоциональные колебания и тревожность.
Врач обратила внимание, что люди с синдромом хронической усталости плохо засыпают, они перед сном слушают книги или музыку, что ошибочно воспринимают за процесс расслабления.
Специалист Демьяновская отмечает, что, если симптомы продолжаются на протяжении 6 месяцев, то необходимо обратиться к врачу.
Избавиться от СХУ можно, если изменить образ жизни: правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что классическая музыка облегчает депрессию, но не лечит её.
Международная группа специалистов обнаружила, что ультразвуковая терапия может облегчать состояние пациентов даже при тяжелых формах…
Специалисты Института цитологии и генетики СО РАН с применением оптогенетического метода выявили клетки мозга, активация…
Американские ученые установили, что ультраобработанные продукты способны самостоятельно провоцировать повышенную выработку инсулина и нарушения обмена…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали технологию синтеза гибридных молекул на основе халконов.…
Исследования Карла Дайссерота, Петера Хегеманна и Георга Нагеля позволили значительно расширить возможности изучения клеточных механизмов,…
Российские исследователи разработали модель машинного обучения, способную прогнозировать вероятность острых осложнений у пациентов с раком…