Невролог Екатерина Демьяновская рассказала изданию «Петербургский дневник», как определить синдром хронической усталости.
Как сообщает врач, два главных признака синдрома хронической усталости (СХУ) — это слабость и утомление. При СХУ они остаются даже после отдыха. По статистике СХУ диагностируют больше у женщин, чем у мужчин.
СХУ возникает из-за проблем с иммунной системой, хронического стрессе, гормональных сбоев и переутомления.
На фоне СХУ возникает постоянная усталость, а также появляется мышечные и суставные боли, частые головные боли, эмоциональные колебания и тревожность.
Врач обратила внимание, что люди с синдромом хронической усталости плохо засыпают, они перед сном слушают книги или музыку, что ошибочно воспринимают за процесс расслабления.
Специалист Демьяновская отмечает, что, если симптомы продолжаются на протяжении 6 месяцев, то необходимо обратиться к врачу.
Избавиться от СХУ можно, если изменить образ жизни: правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что классическая музыка облегчает депрессию, но не лечит её.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…